Laisse toi danser !




La Danse est le langage s​acré de l’âme!

                                                    M. Graham


• Ateliers de Danse Libre

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• Méditations dansées


• Un atelier de danse libre

C'est quoi?

 

Une exploration du mouvement libre et personnelle !


Des thèmes d’improvisations pour ouvrir le champ des possibles


Un moment de danse pour se recentrer, déployer son énergie, avoir accès à son pouvoir de créativité !

                   
Un temps pour soi, pour faire danser pensées et émotions,

 lâcher prise et se faire du bien


Il y a des temps de danse libre seul, à deux ou en groupe...


Dans un cadre ludique, dynamique et bienveillant au son de

musiques inspirantes et variées!



"Parce qu'un corps qui danse librement devient

un immense tourbillon de joie,

un canal d’énergie vibrante, un réceptacle d'émotions pures "

C'est où et quand ?

Perpignan

Lundi de 18h30 à 20h

35, Rue Courteline

Prades

Mardi de 14h à 15h30

L'Alchimie, 3 Rue de l'Hospice


Contactez nous


Combien ça coûte?


A Perpignan,


Séance occasionnelle de danse: 12€,

   Abonnement à l'année: 240€


      A Prades,


Tarif  libre entre 5 et 10 €

la séance de Danse libre !

    


• Une méditation dansée

C'est quoi?


 Un Espace en cinq rythmes pour se recentrer et déployer 

son pouvoir d'auto guérison


Lors d'une méditation dansée, tu es invité(e) à laisser venir le mouvement spontané. 

Il est comme les battements du cœur ou le mouvement de la respiration:

Il est là, il demande à vivre, et lors d'une séance de méditation dansée, 

tu l’accueilles à sa juste place.


La musique t'accompagne pour te permettre de déployer ta danse

sur cinq rythmes, eux même associés à 5 éléments:


La fluidité : Élément Terre

Acceptation de ce qui est, faire avec douceur et sérénité


 L'affirmation: Élément Feu

 Choisir sa direction, affirmer ses choix, tenir les rennes  de sa vie avec détermination


Le lâcher prise: Élément Eau

Desserrer les mâchoires, accepter qu'on ne maîtrise pas tout, se laisser emporter par la vague


 La créativité: Elément Air

 Déployer ses ailes, être pleinement soi même 


Le retour chez soi: Élément Éther

 Habiter son corps, être bien dans son corps pour être partout chez soi



La méditation dansée se fait sans paroles ni guidance. 

C'est avant tout un Espace de Liberté

Il y a toi, la musique, le groupe et l'instant présent



"Laisse de la place 

A la voix qui te chuchote 

Les mots qu'il faut dire 

Les gestes qu'il faut faire"

                 

C'est où et quand ?


    Perpignan


Une séance par mois

    35, Rue Courteline

    

    Prades


Une séance par mois

    L'Alchimie, 3 Rue de l'Hospice



Pour être informé des dates et horaires des séances


    

Contactez nous

L'intervenante

Nina Cohendy

Animatrice d'ateliers 

de danse libre


Formée en danse thérapie dans plusieurs courants actuels (Danse des 5 rythmes, danse libre, extatic danse, art thérapie, handi danse, expression corporelle)


La danse est avant tout pour moi un Espace d'Expression LIBRE qui se doit d’être accessible à tous et à toutes !


       Paroles de danseuses

Danser, se laisser pousser des ailes pour s'envoler toujours plus haut !
Sophie



Les ateliers de Nina font du bien au corps et à l'esprit! 

Stephanie


Un espace où on peut être soi même,

et aller à son rythme ! 

Angel